白癜风是一种比较常见的皮肤病，主要是由于人体皮肤黑素细胞功能的消失所致，可能发生在身体的各个部位。更常见的部位是背部，前臂，面部等。当脸上出现白斑时，可以通过以下几种方式调整：

　　1.体育锻炼

　　需要结合白癜风的位置进行运动，如上半身有白癜风，可以经常打篮球，排球，做仰卧起坐，乒乓球等运动。白癜风发生在下肢，可以经常跑步，跳绳等结合运动。体育锻炼应逐渐增加运动量和运动时间。不嫩一次性能量消耗太高，也就是说，过度激烈的运动应该少做。

　　2.睡觉

　　白癜风出现在上半身的人，要注意适当增加睡眠，患者在头部和脸部有白癜风时，应该降低枕头。

　　3.衣服

　　内衣，腰带不宜太紧，有很多白癜风患者，因为长期压迫后皮肤局部受血液循环不良的影响。

　　4.皮肤保护

　　患者应尽量防止皮肤损伤。许多患者遭受皮肤刺激后患有白癜风。此外，美白化妆品应少用或不用，避免日晒，特别是中午阳光强烈的时候。

　　5.积极治疗是关键

　　激素疗法是一种现在备受推崇的治疗方法。可以通过口服或注射来补充，以改善白癜风的症状，从而减少面部白斑的面积和数量。